Ενώ απολαμβάνω το σεξ δεν έχω ποτέ οργασμό. Είμαι ήδη 30 ετών και αναρωτιέμαι αν αυτό θεραπεύεται.

Η έντονη σεξουαλική διέγερση κατά την σεξουαλική πράξη και η μετέπειτα αναστολή του οργασμού είναι κάτι που βασανίζει πολλές γυναίκες σήμερα.

Προσπαθήστε καταρχήν να συμμετέχετε στην σεξουαλική πράξη με τον τρόπο που εσείς επιθυμείτε και χρησιμοποιήστε τις φαντασιώσεις που εσάς σας διεγείρουν, χωρίς να υπακούετε υποτακτικά στις επιθυμίες του συντρόφου σας. Πάρτε με λίγα λόγια τον έλεγχο στα χέρια σας.

Μην αγχώνεστε αν θα τα καταφέρετε ή όχι, και αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο να νιώσει την διαδικασία της επαφής χωρίς προσδοκίες «επίδοσης».

Μιλάτε συστηματικά με τον σύντροφό σας και εκφράστε ελεύθερα τις ερωτικές σας επιθυμίες και τα συναισθήματα που έχετε για εκείνον και για τη σχέση σας.

Πάνω από όλα απενοχοποιηθείτε από μια αόρατη αίσθηση ανεπάρκειας και νιώστε ισότιμη στις ερωτικές σας σχέσεις.

Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, email myrsi@hol.gr , twitter @myrsi1

Τελευταία Νέα