Η λήψη βιταμινών Β και φυλλικού οξέος είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μειώνουν την ομοκυστεΐνη, όπως διαβεβαιώνει ο κλινικός διαιτολόγος και εκπρόσωπος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων κ. Κ. Ξένος.

Από την άλλη πλευρά, η ποσότητα των βιταμινών αυτών που μπορείτε να λάβετε από τις τροφές δεν είναι ικανή να μειώσει την ομοκυστεΐνη. Γι΄ αυτό, δεν έχετε άλλη λύση από τη λήψη σκευασμάτων.

Δεν υπάρχουν, πάντως, επιδράσεις στην υγεία από τη χρόνια λήψη των βιταμινών Β, εκτός της βιταμίνης Β6, η οποία σε μεγάλες δόσεις, ύστερα από λήψη χρόνων και σε ορισμένα μόνον άτομα, μπορεί να προκαλέσει μια νευρολογική ευαισθησία. Κάποια επίδραση, όμως, (όπως κόπωση και ατονία) θα είχε φανεί ήδη από τις πρώτες ημέρες λήψεώς της.

Το φυλλικό οξύ θεωρείται ασφαλές σκεύασμα και γι΄ αυτό χορηγείται στις εγκύους. Παρ΄ όλα αυτά, θα πρέπει να έχετε τακτική ιατρική παρακολούθηση και να αναφέρετε στον γιατρό σας τυχόν συμπτώματα.

Τελευταία Νέα