Τρέχω Έντυπη έκδοση Οι αγώνες της Επιδαύρου Ο Επιδαύριος Δρόμος δίνει φέτος ραντεβού στις 12 Μαΐου 13/04/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΕπιστρέφει ανανεωμένο το Moschopodi TrailΜε νέες διαδρομές και αγώνες επιστρέφει φέτος το Μoschopodi Trail, στο χωριό Μοσχοπόδι Θήβας, στις 20 και 21 Απριλίου. Ως σημείο εκκίνησης και τερματισμού έχει οριστεί το θέατρο της περιοχής. Το αγωνιστικό πρόγραμμα περιλαμβάνει τον αγώνα δρόμου 25 χιλιομέτρων για αθλητές άνω των 15 ετών, ο οποίος διεξάγεται σε ορεινή χάραξη με υψομετρική διαφορά 1.002 […] Πρώτη Δημοσιεύση:13/04/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΟταν οι ιδέες έρχονται στο… πόδιΤο τρέξιμο οξυγονώνει το μυαλό και τη γραφή μου, της δίνει αέρα και χώρο για να αναπνεύσει, της επιτρέπει να ξεδιπλωθεί Ριστάνη Βασιλίνα Πρώτη Δημοσιεύση:13/04/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΠώς ξεπέρασα το «γόνατο του δρομέα»Πριν από τέσσερα χρόνια, τραυματίστηκα και πίστεψα ότι δεν θα ξανατρέξω ποτέ. Ομως, μαθαίνοντας πώς να κάνω σωστές διατάσεις και ακολουθώντας συγκεκριμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης, κατόρθωσα να επανέλθω δριμύτερος Tim Jonze Πρώτη Δημοσιεύση:13/04/2024 01:00
Έντυπη Έκδοση«Ξεχαστείτε» για καλύτερο αποτέλεσμαΗ αναπάντεχη πρακτική που κάνει το τρέξιμο «παιχνιδάκι», καθώς το πού εστιάζουμε την προσοχή μας όταν τρέχουμε έχει σημασία. Βάκρινου Φαίη Πρώτη Δημοσιεύση:30/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ πρώτη γυναίκα που τερμάτισε τους Μαραθωνίους του ΜπάρκλεϊΗ βρετανίδα υπερμαραθωνοδρόμος ολοκλήρωσε την περασμένη Κυριακή τον διαβόητο αγώνα των 160 χλμ., έναν από τους δυσκολότερους του κόσμου Niall McVeigh Πρώτη Δημοσιεύση:30/03/2024 01:00
Έντυπη Έκδοση12 Trivia για τον εκκεντρικό αγώναn Μόνο 20 δρομείς έχουν ολοκληρώσει ποτέ τους Μαραθωνίους του Μπάρκλεϊ. n Στα τοπόσημα της διαδρομής περιλαμβάνονται ο Λόφος του Ρουά Ματ, η Μικρή Κόλαση, το Σαγόνι του Αρουραίου και το Θέαμα των Ορχεων. n Οσοι δηλώνουν υποψηφιότητα συμμετοχής στον αγώνα πρέπει να γράψουν μια έκθεση με θέμα «Γιατί πρέπει να μου επιτραπεί η συμμετοχή […] Πρώτη Δημοσιεύση:30/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ καλύτερος αγώνας της άνοιξηςΣε μια μοναδική, παραθαλάσσια διαδρομή, μία από τις ωραιότερες διοργανώσεις στην Ελλάδα ετοιμάζεται φέτος να σπάσει κάθε ρεκόρ Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:30/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΤρέξτε και φέτος χωρίς τερματισμόΕως την Πέμπτη 4 Απριλίου οι εγγραφές για τον φιλανθρωπικό αγώνα No Finish Line Athens που θα πραγματοποιηθεί τον Μάιο στην Αγορά του ΟΑΚΑ Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:30/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΕίναι μόνο θέμα απόφασηςΠαγκόσμιος πρωταθλητής ετών 95. Ο λόγος για τον Κώστα Χατζηεμμανουήλ, ο οποίος σάρωσε τα μετάλλια στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου Βετεράνων στην Πολωνία, πετυχαίνοντας μάλιστα τρία παγκόσμια ρεκόρ. Πραγματικά είναι άξιος θαυμασμού όταν μόλις 5 χρόνια πριν ολοκληρώσει έναν αιώνα ζωής, καταφέρνει να διακρίνεται σε τόσο υψηλό επίπεδο. Είναι ακόμα πιο εντυπωσιακά τα επιτεύγματά του […] Νίκος Αρμένης Πρώτη Δημοσιεύση:30/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΣτο Πεδίον του Αρεως και στις γειτονιές της ΑθήναςΤην Κυριακή 14 Απριλίου θα διεξαχθεί ο 7ος Αγώνας Πεδίου Αρεως «Στις γειτονιές της Αθήνας», με αγώνες 10 χλμ., 5 χλμ. και 1,3 χλμ. που διοργανώνουν ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος «Αθηναίοι Δρομείς» με την Περιφέρεια Αττικής, στο πλαίσιο εκδηλώσεων για την ανάδειξη του πάρκου. Προγραμματίζονται και φέρος δύο αγώνες, 5 και 10 χλμ. και ένας […] Πρώτη Δημοσιεύση:30/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΤην ερχόμενη Κυριακή το Poikilo Rocky MountainΗ πρώτη Κυριακή του Απριλίου θα βρει τους λάτρεις του ορεινού τρεξίματος στα μονοπάτια του Ποικίλου Ορους. Ο ποδηλατικός δρομικός σύλλογος Οδυσσέας Πετρούπολης διοργανώνει και φέτος στις 7 του μήνα το Poikilo Rocky Mountain, μία από τις πλέον ενδιαφέρουσες διοργανώσεις ορεινού τρεξίματος στην Αττική και σταθερό σταθμό στο καλεντάρι κορυφαίων δρομέων. Για όσους δεν γνωρίζουν, […] Πρώτη Δημοσιεύση:30/03/2024 01:00
Premium Έκδοση - Τρέχω Κάντε κι εσείς το τεστ της… κουβένταςΜια «άτυπη» αξιολόγηση της έντασης της άσκησης που μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο αξιόπιστη από άλλες μεθόδους. Κλόκας Νικόλας Online Έκδοση:26/03/2024 08:44
Έντυπη ΈκδοσηΜε την παρέα στο Φάληρο το ΠαλιόΟ πρώτος ιστορικά ημιμαραθώνιος της Αθήνας μάς καλεί για 15η χρονιά στις 21 Απριλίου να τρέξουμε παραλία Μαρίνου Διονυσία Πρώτη Δημοσιεύση:23/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΟταν παίρνεις φόρα, φόρα, κατηφόραΤρεις συμβουλές για το τρέξιμο σε κατηφόρες για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να γίνετε πιο αποτελεσματικοί ακόμη και στις φλατ διαδρομές Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:23/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΣτενόχωρο να γίνονται τέτοιαΟφείλω πριν αναπτύξω τις σκέψεις μου να δηλώσω παντελώς άσχετος με τις υπεραποστάσεις και το σπουδαίο Σπάρταθλον. Υπέπεσε ωστόσο στην αντίληψή μου μια πολύ σοβαρή καταγγελία από άνθρωπο που εκτιμώ απεριόριστα και θεωρώ ότι δεν μου επιτρέπεται να γυρίσω την πλάτη και να την προσπεράσω. Ο Βασίλης Πολυμερόπουλος είναι ένας εξαιρετικός γιατρός και δεινός δρομέας […] Αρμένης Νίκος Πρώτη Δημοσιεύση:23/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΑνεβαίνουν κι άλλο τα όρια για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα του 2025Την Τρίτη διέρρευσαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τα όρια συμμετοχής για τον μαραθώνιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Στίβου του 2025 στο Τόκιο και τα όρια πρόκρισης για τον μαραθώνιο ανδρών και γυναικών φαίνεται να γίνονται πολύ πιο σκληρά. Το όριο συμμετοχής στον μαραθώνιο γυναικών αναμένεται να αυξηθεί κατά τρία λεπτά και 20 δευτερόλεπτα, σε 2:23:30, από […] Πρώτη Δημοσιεύση:23/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΤα λόγια μάς σπρώχνουν μπροστά!Νέα μελέτη αποδεικνύει πως οι λέξεις έχουν τεράστια ψυχολογική επίδραση (και) στο τρέξιμο Βάκρινου Φαίη Πρώτη Δημοσιεύση:23/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΚάντε κι εσείς το τεστ της… κουβένταςΜια «άτυπη» αξιολόγηση της έντασης της άσκησης που μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο αξιόπιστη από άλλες μεθόδους. Κλόκας Νικόλας Πρώτη Δημοσιεύση:23/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ αγαπημένη της Αμερικής πήρε το έκτο της αστέριΜία γυναίκα - σύμβολο για τον μαραθώνιο ολοκλήρωσε στο Τόκιο τους Six World Marathon Majors Πρώτη Δημοσιεύση:09/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ χρόνος, ο Κιπτσόγκε και η καρδιάΠόσο κακή μπορεί να είναι αγωνιστικά μια μέρα για μαραθωνοδρόμο που τερματίζει με επίδοση 2:06:50; Αν μιλάμε για τον δις ολυμπιονίκη Ελιουντ Κιπτσόγκε, σαφώς πρόκειται για μια απογοητευτική επίδοση. Ο κενυάτης πρωταθλητής, βαδίζοντας πλέον στην τελική ευθεία για να κλείσει τον ερχόμενο Νοέμβριο τα 40, ήρθε την περασμένη Κυριακή 10ος στον Major Marathon στο Τόκιο. […] Πρώτη Δημοσιεύση:09/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηRun Greece σε πέντε πόλεις με νέες φιλοδοξίεςΣε νέα εποχή δείχνει να μπαίνει η σειρά αγώνων Run Greece. Με νέες πόλεις στο πρόγραμμά της, νέο ύφος, μεγαλύτερη δυναμική και νέα αισθητική, η διοργάνωση σκοπεύει να αποτελέσει σημείο συνάντησης δρομέων όλων των ηλικιών. Η πρώτη στάση της σειράς αγώνων είναι το Ηράκλειο στις 7 Απριλίου σε μια πόλη που συγκεντρώνει κάθε χρόνο χιλιάδες […] Πρώτη Δημοσιεύση:09/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ πόλη θα πλημμυρίσει δρομείςΠερισσότεροι από 20.000 δρομείς θα τρέξουν αύριο στις γειτονιές της πρωτεύουσας, καλωσορίζοντας την άνοιξη Πρώτη Δημοσιεύση:09/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΟλα όσα πρέπει να ξέρετε για τους ηλεκτρολύτεςΟλα τα απαραίτητα που καλό είναι να έχετε υπόψη σας για να παραμείνετε ενυδατωμένοι πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τρέξιμο Πρώτη Δημοσιεύση:09/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΓεννηθήκατε για να τρέχετε;Για κάποιους το τρέξιμο έρχεται φυσικά, αλλά για άλλους κάθε χιλιόμετρο μπορεί να μοιάζει με μάχη αυτό μπορεί να είναι προδιαγεγραμμένο στο DNA σας Πρώτη Δημοσιεύση:09/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ δρόμος χρόνια δεν κοιτάΟι έρευνες και ειδικοί εξηγούν όλα τα οφέλη που αποκομίζετε αν ξεκινήσετε τρέξιμο σε μεγάλη ηλικία. Οφέλη τόσο σωματικά, όσο ψυχολογικά και πνευματικά Ριστάνη Βασιλίνα Πρώτη Δημοσιεύση:02/03/2024 01:00
Έντυπη Έκδοση4 «κανόνες» που δεν πρέπει να σε ανησυχούνΥπάρχει μεγάλη παράξενη πίεση στις δρομικές κοινότητες να κάνει κανείς ορισμένα αυθαίρετα πράγματα, όπως να τρέχει άπειρα χιλιόμετρα κάθε εβδομάδα, να ακολουθεί συναρπαστικές διαδρομές και να καταγράφει (ή να μην τα καταγράφει) όλα αυτά σε εφαρμογές, να αλλάζει ρολόι σας κάθε ένα-δύο χρόνια… Η λίστα είναι ατελείωτη. Αν έχεις νιώσει ποτέ κάπως «λίγος» συζητώντας με […] Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:02/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΜήπως να ξανασκεφτούμε τις διατάσεις;Οι επιστήμονες είναι όλο και πιο επιφυλακτικοί ως προς τα οφέλη της ευελιξίας σε σχέση με τη φυσική κατάσταση, αλλά ο κόσμος του φίτνες δεν δείχνει να θέλει να ακούσει Πήλικας Νίκος Πρώτη Δημοσιεύση:02/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ Κιπτσόγκε για τον Κίπτουμ στο ΤόκιοΑύριο ανοίγει η αυλαία των Major Marathons της χρονιάς στο Τόκιο. Ο μαραθώνιος στην ιαπωνική πρωτεύουσα συγκεντρώνει τα βλέμματα για πολλούς λόγους με πρώτο από όλους τη συμμετοχή του Ελιουντ Κιπτσόγκε. Ο δις χρυσός ολυμπιονίκης θα σταθεί στην εκκίνηση για να ξεπεράσει τον εαυτό του για άλλη μια φορά, φιλοδοξώντας να γράψει μία ακόμα «χρυσή» […] Αρμένης Νίκος Πρώτη Δημοσιεύση:02/03/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΕίναι τα long runυπερεκτιμημένα;Το κυριακάτικο πρωινό long run είναι ένα εβδομαδιαίο τελετουργικό βαθιά ριζωμένο στην κουλτούρα του τρεξίματος. Επί δεκαετίες κανένας δρομέας με σώας τας φρένας δεν θα τολμούσε να σταθεί στην εκκίνηση του αγώνα-στόχου του χωρίς να γράψει με ευλάβεια αυτά τα επιπλέον χιλιόμετρα το πρωί της Κυριακής κάθε εβδομάδα πριν από την ημέρα του αγώνα. Αλλά […] Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:24/02/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΠροπονήσου με βάση τον καρδιακό ρυθμόΕνας μικρός οδηγός για τρεξίματα με βάση τους παλμούς της καρδιάς και πώς αυτά μπορούν να ωφελήσουν τη δρομική σου εξέλιξη Μαρίνου Διονυσία Πρώτη Δημοσιεύση:24/02/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΠως το μαγνήσιο ενισχύει την απόδοσηΕπιβεβαιώνουν οι μελέτες πως η ανάγκη του οργανισμού για το συγκεκριμένο χημικό στοιχείο αυξάνεται όσο αυξάνονται τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας Βάκρινου Φαίη Πρώτη Δημοσιεύση:24/02/2024 01:00
Έντυπη Έκδοση«Μου επιτέθηκε αρκούδα όταν έτρεχα μαραθώνιο»Μια έμπειρη αμερικανίδα δρομέας αφηγείται όσα έζησε σε ένα ορεινό μονοπάτι, όταν είχε την ατυχία να πέσει πάνω σε μια μητέρα με τα μικρά της... Karen Williams Πρώτη Δημοσιεύση:24/02/2024 01:00
Έντυπη ΈκδοσηΚέλβιν Κιπτούμ, καλό ταξίδιΑφησα να περάσουν μερικές ημέρες για να γράψω για τον Κέλβιν Κιπτούμ. Ηλπιζα ότι στο μεταξύ θα μπορούσα να χωνέψω αυτό που συνέβη. Μάταια. Πώς να συμβιβαστείς με κάτι τόσο τραγικό. Ενας άνθρωπος πάρα πολύ νέος, μόλις 24 ετών ήταν, έφυγε από τη ζωή με αυτόν τον τραγικό και άδικο τρόπο. Κάθε θάνατος σε τροχαίο […] Αρμένης Νίκος Πρώτη Δημοσιεύση:24/02/2024 01:00
18/04/2024 09:27 Έρχεται η αμφισβήτηση του τεκμαρτού εισοδήματος – Θα γίνεται με δήλωση… «πόθεν έσχες»
18/04/2024 10:32 Η μεγαλύτερη τρύπα στην επιφάνεια της Γης σφραγίστηκε και ο λόγος είναι ανησυχητικός
18/04/2024 10:29 Χαμός στον ΣΥΡΙΖΑ για τις δηλώσεις Παπανώτα – Ο Κασσελάκης συγκαλεί το Εκτελεστικό Γραφείο