Τα πόδια σας και τα μάτια σας

Το τρέξιμο είναι μια από τις πιο ευεργετικές δραστηριότητες για το ανθρώπινο σώμα χωρίς ιδιαίτερους περιορισμούς. Μπορεί να γίνει παντού - στο...

Αγώνες

Αύριο ο Σπύρος Λούης στο Μαρούσι Οι Αγώνες Δρόμου «Σπύρος Λούης», που διοργανώνονται προς τιμήν του χρυσού ολυμπιονίκη του Μαραθώνιου Δρόμου...
18/02/2017 08:00

Βάλτε «φρένο» στην υπερπροπόνηση

Η υπερβολή είναι ένα στοιχείο των δρομέων. Εμφανίζεται σε κάθε τους βήμα, αλλά εκεί που πραγματικά απογειώνεται είναι στην προπονητική τους προσπάθεια....
18/02/2017 08:00

«Ζωντανό» superfood για όλους τους δρομείς

Είναι ρόφημα δροσιστικό, έχει λευκό χρώμα, γεύση υπόξινη και δεκάδες ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Γνωστό κι αγαπημένο στους γηγενείς...
18/02/2017 08:00

Ενα τέταρτο πριν από τις 7

Επτά παρά τέταρτο. Ο ύπνος διακόπτεται από τον διακεκομμένο και εκνευριστικό ήχο του ξυπνητηριού. Ανοίγω το μάτι. Μόλις τέσσερις ώρες ύπνος....
18/02/2017 08:00

10 tips για να μη σας πονάει η... τσέπη σας

Θεωρητικά, το τρέξιμο είναι ένα αρκετά φτηνό σπορ. Το μόνο που πραγματικά χρειάζεται ένας δρομέας είναι ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια για να...
04/02/2017 08:00

Εσπασε το σερί του ύστερα από 19.032 ημέρες

Ο Ρον Χιλ είναι ένας θρύλος του δρομικού κινήματος. Σπουδαίος μαραθωνοδρόμος στα νιάτα του (με ρεκόρ 2.10.39 το 1970), έχει στεφθεί νικητής τόσο...
04/02/2017 08:00

Αγώνες

Οι αγώνες του Υμηττού Το αγαπημένο βουνό των δρομέων της Αττικής γιορτάζει τις δύο επόμενες Κυριακές. Αύριο 5/2 στις 10 το πρωί πραγματοποιείται...
04/02/2017 08:00

Πόσες φορές χρειάζεται να τρέχω την εβδομάδα;

Είναι κάτι που πολλοί αρχάριοι δρομείς ρωτούν, καθώς βιάζονται να δουν αποτελέσματα. Η αλήθεια είναι πως μια ασφαλής συχνότητα είναι να τρέχετε...
Δρομέας • 04/02/2017 08:00

Τα πόδια σας και τα μάτια σας

Το τρέξιμο είναι μια από τις πιο ευεργετικές δραστηριότητες για το ανθρώπινο σώμα χωρίς ιδιαίτερους περιορισμούς. Μπορεί να γίνει παντού - στο...
Προπόνηση • 04/02/2017 08:00

Δέκα «κόλπα» για μια καλύτερη δρομική χρονιά

Ο Ιανουάριος σιγά σιγά μας αφήνει γεια και το 2017 έχει μπει για τα καλά. Παρά τα τερτίπια του καιρού, οι περισσότεροι δρομείς, εν μέρει θορυβημένοι...
28/01/2017 08:00
Οταν ο Τραμπ μιλούσε για alternative facts (εναλλακτικά γεγονότα) ούτε ο ίδιος δεν θα φανταζόταν πως θα έβρισκε τόσο γρήγορα καλούς μαθητές....
όλες οι απόψεις όλοι οι αρθρογράφοι

Ό,τι χρειάζεται να ξέρω: κινηματογράφοι, θέατρα, τι παίζει η TV, Νοσοκομεία, Φαρμακεία