Τα πόδια σας και τα μάτια σας

Το τρέξιμο είναι μια από τις πιο ευεργετικές δραστηριότητες για το ανθρώπινο σώμα χωρίς ιδιαίτερους περιορισμούς. Μπορεί να γίνει παντού - στο...

20 μαθήματα ζωής από 20 χρόνια τρέξιμο

«Δεν θα μπορούσα ποτέ να φανταστώ ότι μια μέρα θα έλεγα "κοίτα να δεις που έκλεισα είκοσι χρόνια τρεξίματος"» λέει ο αμερικανός συγγραφέας και...
22/04/2017 08:00

Απλά, αυθόρμητα, όπως όταν ήμασταν παιδιά

«Τι κάνεις;» σε ρωτούν. «Τρέχω και δεν φτάνω» απαντάς. «Ασε, έχω τρεχάματα» ή «είμαι πολύ στο τρέξιμο». Δεν ακούγεται διασκεδαστικό, ε; Μάλλον...
22/04/2017 08:00

Αν τρέχουν οι φίλοι σου, θα τρέξεις κι εσύ!

«Δείξε μου τον φίλο σου να σου πω αν θα τρέξεις». Ετσι θα έπρεπε να μετασχηματίσουν τη γνωστή λαϊκή παροιμία τα μέλη της παγκόσμιας δρομικής...
22/04/2017 08:00

Νικήστε στο... νήμα τις ημικρανίες

Η ημικρανία είναι εφιάλτης για όσους βιώνουν αυτόν τον έντονο πόνο, η ένταση του οποίου τους κάνει συχνά να  βρίσκουν ανακούφιση στην απόλυτη...
22/04/2017 08:00

Τι χρειάζεται να γνωρίζετε

Τα λάθη που πυροδοτούν τις ημικρανίες Η αιφνίδια έναρξη της άσκησης Το άδειο στομάχι πριν από την προπόνηση Η μη λήψη υγρών που οδηγεί στην...
22/04/2017 08:00

Αγώνες

8ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος Για όγδοη χρονιά επιστρέφει ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος, ο ιστορικά πρώτος Ημιμαραθώνιος της Αθήνας, στις 23 Απριλίου....
14/04/2017 08:00

Τρέξε για να γίνεις καλύτερος άνθρωπος!

Ας παινέψουμε λίγο το σπίτι μας. Oι δρομείς είμαστε καλά παιδιά. Και δεν το λέμε από μόνοι μας! Σύμφωνα με έρευνες, τα πλεονεκτήματα του συστηματικού...
14/04/2017 08:00

Την πρωτεΐνη σας και γρήγορα για ύπνο!

Το Πάσχα έρχεται, οι σούβλες... ακονίζονται και δεν είναι λίγοι εκείνοι που θα σπεύσουν, μισοαστεία - μισοσοβαρά, να δικαιολογήσουν τα πασχαλινά...
14/04/2017 08:00

Κάθε ώρα τρεξίματος χαρίζει 7 ώρες ζωής!

Υπάρχουν φορές στην καθημερινότητα ενός δρομέα που τα πόδια δεν τραβάνε ένα ακόμα χιλιόμετρο, ο δρόμος οδηγεί πέρα από τον αγωνιστικό στίβο και...
14/04/2017 08:00

Για τη στιγμή, για τη χαρά, που λέει κι ο Λεωνίδας

Γιατί τρέχω; Δεν ξέρω. Είναι σαν να με ρωτάς γιατί υπάρχω, γιατί αναπνέω. Οσες φορές έχω ερωτηθεί, ενώ μέσα μου είναι ξεκάθαρο το γιατί, δεν...
14/04/2017 08:00
Aπό την αυταπάτη στον ρεαλισμό, μια συνέντευξη δρόμος. Ετσι θα μπορούσε να περιγραφεί η χθεσινή τηλεοπτική παρουσία του Πρωθυπουργού στο δελτίο...
όλες οι απόψεις όλοι οι αρθρογράφοι

Ό,τι χρειάζεται να ξέρω: κινηματογράφοι, θέατρα, τι παίζει η TV, Νοσοκομεία, Φαρμακεία