Υγεία Το επιστημονικό τρικ για να βελτιώσετε τον ύπνο σαςΣταματήστε την κρεβατομουρμούρα, λένε οι επιστήμονες. Το να ακούτε ήρεμες κουβέντες ενώ κοιμάστε γαληνεύει την καρδιά. 03/03/2024 21:24
Κόσμος O καλός ύπνος φάρμακο στην… άνοια;Στρατηγικές για την αποκατάσταση ενός καλού ύπνου. 01/03/2024 23:26
Επιστήμη & Τεχνολογία Ποντίκι δεν κοιμάται για να κάνει σεξ - Η έντονη περίοδος ζευγαρώματος που το οδηγεί στον θάνατοΜία νέα μελέτη δείχνει πως ο αντέχινος, ένα μαρσιποφόρο ζώο σε μέγεθος ποντικιού, ανταλλάσει τον ύπνο για να κάνει σεξ κατά την περίοδο του ζευγαρώματος. 25/01/2024 20:01
Υγεία Έξυπνοι τρόποι για να κοιμάστε πιο εύκολαΕπειδή ο ποιοτικός ύπνος κάθε βράδυ είναι απαραίτητος για την υγεία, την ευεξία, την καλή διάθεση αλλά και την απόδοση σε όλα όσα κάνετε, ακολουθήστε τις παρακάτω μεθόδους για… όνειρα γλυκά. 09/01/2024 09:26
Υγεία Το μεγάλο λάθος που κάνουμε οι περισσότεροι όταν πέφτουμε για ύπνοΎπνος VS τηλεόρασης… Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν σας παίρνει ο ύπνος βλέποντας TV. 28/12/2023 14:45
Υγεία Η επιστήμη μίλησε: Γι’ αυτό πρέπει να κοιμόμαστε γυμνοί και τον χειμώναΤο να ντυνόμαστε σαν... κρεμμύδια για να ζεσταθούμε όταν έξω κάνει κρύο μας στερεί έναν... ευεργετικό ύπνο 18/12/2023 18:59
Premium Έκδοση - Υγεία Εξι σημάδια γήρανσης και πώς μπορούμε να αντιδράσουμεΟ πόλεμος των κυττάρων Δημόπουλος Θάνος Online Έκδοση:14/12/2023 19:33
Υγεία Ύπνος… ομορφιάς: Έτσι θα ξυπνήσετε ξεκούραστοι και φρέσκιοι την επόμενη μέραΜην τον αποφεύγετε… Ο ύπνος είναι ο καλύτερος σύμμαχός σας στην αντιγήρανση. 12/12/2023 08:20
Κόσμος Τηλεοπτικές επιτυχίες, νυχτερινοί εφιάλτες: Τι σημαίνει να είσαι παίκτης επιτυχημένου ριάλιτιΠολλοί παίκτες έχουν μηνύσει τις εταιρείες παραγωγής για σκόπιμη στέρηση ύπνου με στόχο να έχουν ανεξέλεγκτες συμπεριφορές. 11/12/2023 20:22
Υγεία Τέσσερα πράγματα που «κλέβουν» τον ύπνο σαςΟ ποιοτικός ύπνος είναι κομβικής σημασίας για μια υγιή και ποιοτική καθημερινότητα… Κι αυτά είναι όσα πρέπει να αποφεύγετε για να κοιμάστε καλά. 09/12/2023 12:34
Υγεία Μήπως τελικά είναι καλό να... κοιμόμαστε στη δουλειά;Σύγχρονες μελέτες αναφέρουν ότι ένας σύντομος ύπνος έχει πραγματικά οφέλη για τους εργαζομένους ειδικά στο σημερινό εργασιακό περιβάλλον με τους εξαντλητικούς ρυθμούς. 07/12/2023 21:07
Υγεία Απαλλαγείτε από το κρυολόγημα μέσα σε μια μέραΜην αφήνετε το κρυολόγημα να σας βγάζει… νοκ άουτ. Αντιμετωπίστε το άμεσα με αυτές τις εύκολες μεθόδους. 28/11/2023 09:28
Υγεία Νέα μελέτη - Γιατί ενώ κοιμάμαι οκτώ ώρες ξυπνάω κουρασμένη;Νέα μελέτη αποκαλύπτει τον τρόπο για να είναι ο ύπνος σας πιο αποδοτικός. 27/11/2023 10:45
Υγεία Θέλετε να χάσετε βάρος; Αντί να κάθεστε, καλύτερα να… κοιμάστεΝέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο ύπνος είναι προτιμότερος από την αδράνεια αν θέλουμε να χάσουμε κιλά. 25/11/2023 10:04
Υγεία Άυπνες πόλεις: Πώς οι θόρυβοι και τα φώτα, αφού μας γοητεύσουν, μας κρατούν ξύπνιους τη νύχταΕκατομμύρια άνθρωποι πληρώνουν ακριβά τη διαμονή τους στις πόλεις εδώ και πολλές δεκαετίες. 21/11/2023 09:52
Υγεία Ο ύπνος θρέφει την... καρδιά - Πόσο πρέπει να κοιμάστεΟτιδήποτε είναι καλύτερο για την καρδιά σας από το να κάθεστε λέει νέα έρευνα – ακόμη και ο ύπνος. 12/11/2023 09:52
Υγεία Σε πόση ώρα είναι «φυσιολογικό« να μας παίρνει ο ύπνος;Σημαίνει κάτι όταν σας παίρνει αμέσως μόλις ξαπλώσετε ο ύπνος; Και σε πόση ώρα τελικά θα πρέπει «κανονικά» να κοιμάστε; 23/10/2023 21:02
Υγεία Μπορούν οι αρνητικές σκέψεις τη μέρα να επηρεάσουν τον ύπνο μας;Εσείς πόσο καλά κοιμάστε το βράδυ; Η ποιότητα του ύπνου σας μπορεί να εξαρτάται από το τι είδους σκέψεις κάνετε όταν κλείνετε τα μάτια σας. 16/10/2023 00:12
Υγεία Η θερινή ώρα δεν είναι τόσο αθώα - 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετεΗ αλλαγή του ρολογιού σημαίνει αναντιστοιχία με τους φυσικούς ρυθμούς του σώματός μας 26/03/2023 13:36
Υγεία Διαταραχές ύπνου έχει πλέον ένας στους τρεις ενήλικουςΟ καλός ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. 17/03/2023 12:45
Επιστήμη & Τεχνολογία Ύπνος REM: Μια μορφή ολονύκτιας θεραπείαςΟι ειδικοί επισημαίνουν πως δεν μπορούμε να στοχεύσουμε αποκλειστικά στο στάδιο REM 26/02/2023 19:45
Υγεία Κοιμάστε λιγότερες από 5 ώρες; - Οι τρεις κίνδυνοιΤι λένε ερευνητές από Γαλλία και Βρετανία 19/10/2022 09:08
Επιστήμη & Τεχνολογία Πώς η πανσέληνος επηρεάζει τον ύπνο - Τι λέει πρωτότυπη έρευναΗ καθυστέρηση του ύπνου από την πανσέληνο ήταν πολύ πιο διαδεδομένη απ’ ότι αρχικά περίμεναν. 12/08/2022 10:02
Κόσμος COP26 – Μετά τον… Μπάιντεν ύπνος βαθύς και για τον Μπόρις ΤζόνσονΟ ύπνος των ηγετών, φαίνεται ότι απασχόλησε περισσότερο, την πρώτη ημέρα της συνόδου κορυφής της COP26 των Ηνωμένων Εθνών για το κλίμα. 02/11/2021 14:05
Υγεία Τροφές που πρέπει να αποφύγετε για να κοιμηθείτε... σαν πουλάκι Αν καταναλώνετε κάποια από τα παρακάτω τρόφιμα προτού πέσετε για ύπνο, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε τις διατροφικές επιλογές σας 30/08/2021 13:39
Υγεία Ποια συνήθεια κατά τη διάρκεια του ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματοςΟι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο 05/04/2021 08:37
Υγεία Κοιμάστε με ανοιχτή τηλεόραση; Δείτε γιατί πρέπει να το σταματήσετε αμέσωςΜπορεί να μοιάζει κάτι αθώο, ωστόσο κρύβει κινδύνους για την υγεία 21/03/2021 13:58
Υγεία Στρες και αϋπνίες στον καιρό της πανδημίας – Συναγερμός από τους ειδικούςΚαμπανάκι από τους ειδικούς, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υπνου, για την αρνητική επίδραση από τις διαταραχές ύπνου στην υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα 19/03/2021 05:31
Inbox Πώς ο εγκέφαλος μάς παραλύει κατά τη διάρκεια του ύπνουTo φαινόμενο ονομάζεται «ατονία REM» 16/01/2021 10:37
Υγεία Η έλλειψη ύπνου δημιουργεί… παρενέργειεςΤο ελληνικό καλοκαίρι έχει πολλά να προσφέρει: ήλιο, θάλασσα, παιχνίδια στην άμμο και ξενύχτι. Και παρότι στην εποχή του κορωνοϊού τα πάρτι απαγορεύονται με… συνταγή λοιμωξιολόγων, οι νέοι αλλά και οι μεγαλύτεροι δεν χάνουν την ευκαιρία να βρίσκονται με φίλους σε ανοιχτούς χώρους απολαμβάνοντας τη δροσιά της νύχτας Μάρθα Καϊτανίδη 14/08/2020 08:10
Επιστήμη & Τεχνολογία Γονίδιο προστατεύει από την εξάντληση λόγω έλλειψης ύπνουΤα ευρήματα της μελέτης, που δημοσιεύθηκε χθες στην επιστημονική επιθεώρηση «Science Translational Medicine», ανακοινώθηκαν λίγες μόνο εβδομάδες μετά την ανακοίνωση της ανακάλυψης του δεύτερου γονιδίου του «σύντομου ύπνου». 18/10/2019 19:06
Υγεία Παγκόσμια ημέρα ύπνου: Πώς θα κοιμάστε… ονειρικάΠαγκόσμια μέρα ύπνου σήμερα και στις σύγχρονες κοινωνίες ο ύπνος πια κοντεύει να γίνει είδος πολυτελείας αν κι εσείς έχετε κάνει τη νύχτα μέρα και έχετε χάσει τον ύπνο σας, καιρός να τον ξαναβρείτε 15/03/2019 16:52
Υγεία Γιατί πρέπει να ξαναβρούμε τον ύπνο μαςΖώντας συστηματικά κόντρα στους βιορυθμούς μας το σώμα μας μάς εκδικείται. Ο ανεπαρκής ύπνος στοιχίζει σε κιλά. 09/03/2019 20:49
Παιδί Πώς θα διώξεις μακριά τους εφιάλτες του παιδιού σουΚομβικό σημείο για να προσφέρεις έναν ήρεμο, γλυκό και ασφαλή ύπνο στο παιδί σου, είναι να βρεις τον λόγο για τον οποίο έχει εφιάλτες 06/03/2019 15:49
Υγεία Ερευνα: Ο ύπνος που χάσατε μέσα στην εβδομάδα δεν αναπληρώνεται το ΣαββατοκύριακοΟι ερευνητές πήραν δύο ομάδες υγιών ανθρώπων και περιόρισαν τον ύπνο τους σε όχι περισσότερες από 5 ώρες κάθε βράδυ. 01/03/2019 13:43
Γυναίκα Πως θα κάνεις ξεκούραστο ύπνοΑνάμεσα σε άλλα επηρεάζουν διατροφή, κάπνισμα και θερμοκρασία περιβάλλοντος 30/01/2019 15:46
28/03/2024 23:35 Το Χάρβαρντ αφαίρεσε το δέσιμο βιβλίου από ανθρώπινο δέρμα – Βρίσκεται στη βιβλιοθήκη σχεδόν 100 χρόνια
28/03/2024 20:34 Νίκος Ανδρουλάκης: Η απιστία είναι διαφθορά κ. Καραμανλή, που έχετε το θράσος να το παίζετε και θύμα
28/03/2024 12:49 Τροχαίο δυστύχημα στην Εύβοια: Έπαθε ανακοπή την ώρα που οδηγούσε και έπεσε σε λεωφορείο
28/03/2024 18:35 Καρέ καρέ η δράση της 27χρονης που έκλεβε πορτοφόλια – Πώς εγκλωβίστηκε από τον οδηγό