Τα Δώδεκα Βήματα των Ανώνυμων Υπερφάγων είναι η καρδιά του προγράμματος. Προσφέρουν έναν καινούργιο τρόπο ζωής χωρίς την ανάγκη υπερβολικού φαγητού.

1 Παραδεχτήκαμε ότι είμαστε ανίσχυροι απέναντι στο φαγητό και ότι δεν ελέγχαμε πια τη ζωή μας.(Ειλικρίνεια)

2Καταλήξαμε να πιστέψουμε ότι μία δύναμη μεγαλύτερη από μας μπορούσε να μας επαναφέρει στα λογικά μας.(Ελπίδα)

3Αποφασίσαμε να παραδώσουμε τη ζωή μας και τη θέλησή μας στη φροντίδα του Θεού,όπως εμείς Τον αντιλαμβανόμαστε.(Πίστη)

4Κάναμε μία άφοβη και διερευνητική απογραφή του εαυτού μας.(Θάρρος)

5Παραδεχτήκαμε στο Θεό, στον εαυτό μας και σ’ έναν άλλο άνθρωπο την ακριβή φύση των σφαλμάτων μας.(Ακεραιότητα)

6Είμαστε εντελώς έτοιμοι να αφήσουμε το Θεό να εξαλείψει όλα τα ελαττώματα του χαρακτήρα μας.(Προθυμία)

7Ταπεινά Τον παρακαλέσαμε να μας απαλλάξει από αυτά τα ελαττώματα.(Ταπεινοφροσύνη)

8Κάναμε έναν κατάλογο όλων των ανθρώπων που είχαμε βλάψει και γίναμε πρόθυμοι να επανορθώσουμε τα λάθη μας. (Αυτοπειθαρχία)

9Κάναμε άμεσες επανορθώσεις σε όσους ανθρώπους ήταν δυνατό, εκτός από τις περιπτώσεις που αυτό θα έκανε ζημιά σ’ αυτούς ή σε άλλους.(Αγάπη για τους άλλους)

10Συνεχίζουμε να κάνουμε την προσωπική μας απογραφή και όταν σφάλλουμε το παραδεχόμαστε αμέσως.(Εγκαρτέρηση)

11Ζητήσαμε μέσω της προσευχής και του διαλογισμού να βελτιώσουμε τη συνειδητή επαφή μας με το Θεό,όπως εμείς Τον αντιλαμβανόμαστε, προσευχόμενοι μόνο να μας γνωρίσει τη θέλησή Του για μας και να μας δώσει τη δύναμη να εκπληρώσουμε το θέλημά Του.(Πνευματική Αφύπνιση)

12Εχοντας μία πνευματική αφύπνιση –ως αποτέλεσμα αυτών των βημάτων –προσπαθήσαμε να μεταφέρουμε αυτό το μήνυμα και σε άλλους ψυχαναγκαστικούς υπερφάγους και να εφαρμόσουμε αυτές τις αρχές σε όλες τις υποθέσεις της ζωής μας.(Υπηρεσία)

Πηγή: Η ιστοσελίδα των Ανώνυμων Υπερφάγων

Τελευταία Νέα