Είναι γεγονός ότι η προστασία και η φροντίδα της όρασης πρέπει να αρχίζουν από

μικρή ηλικία. Ωστόσο, ορισμένες από τις «συμβουλές της γιαγιάς» δεν

ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα, ενώ άλλες είναι απολύτως σωστές. H

συμβουλή, λ.χ., «μη διαβάζεις τόσο κοντά, θα χαλάσεις τα μάτια σου» εν πολλοίς

είναι λάθος, διότι δεν επηρεάζει ούτε την οπτική οξύτητα ούτε τη λειτουργία

του ματιού το πόσο κοντά διαβάζει κανείς – απλώς, κουράζονται τα μάτια όταν

διαβάζουμε σε απόσταση μικρότερη των 30 εκατοστών. Αντίστοιχα, η όραση δεν θα

χαλάσει αν το παιδί βλέπει τηλεόραση σε απόσταση μικρότερη του ενός μέτρου,

αλλά θα κουραστούν τα μάτια του και θα ερεθιστούν από την ακτινοβολία. Λάθος

είναι επίσης η σύσταση «μη διαβάζεις στο ημίφως, θα χαλάσεις τα μάτια σου»,

διότι και πάλι το μόνο που θα πάθουν τα μάτια είναι να κουραστούν.

Αντιθέτως, είναι σωστή η συμβουλή «φάε ψάρι για να έχεις γερά μάτια» – το ίδιο

κι αυτή για τα καρότα. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα θρεπτικά

συστατικά στα ψάρια και στα καρότα βοηθούν στην καλή λειτουργία των ματιών,

χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι προφυλάσσουν από τη μυωπία ή άλλες

διαθλαστικές ανωμαλίες, οι οποίες αποτελούν κατασκευαστικό πρόβλημα των ματιών

και όχι επίκτητο.

Όσον αφορά τους μικρούς και μεγάλους χρήστες ηλεκτρονικών υπολογιστών και

ηλεκτρονικών παιχνιδιών, αυτοί κινδυνεύουν από κοπιωπία, δηλαδή από

μακροχρόνια αίσθηση κούρασης στα μάτια και ερυθρότητα. H κοπιωπία σχετίζεται

με το πόσο κοντά κοιτάζει κανείς την οθόνη του υπολογιστή, αλλά κυρίως με την

πολύωρη παρακολούθησή της. Γι’ αυτό και το πρόβλημα είναι σύνηθες σε όσους

γράφουν στα κομπιούτερ με «τυφλό σύστημα», αλλά και σε παιδιά που παίζουν πάνω

από δύο ώρες ηλεκτρονικά παιχνίδια, κοιτάζοντας συνέχεια την οθόνη – η λύση,

να κάνουν διάλειμμα κάθε μισή ώρα.

Ο Δημήτρης Βαρνάβας είναι οφθαλμίατρος στο Νοσοκομείο Χαλκιδικής.

Τελευταία Νέα