«Φίλος» του ύπνου το ρύζι – «εχθρός» τα ζυμαρικά, δείχνει νέα μελέτη

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, ίσως πρέπει να ελέγξετε το… δείπνο σας. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ενώ το ρύζι ευνοεί τον ύπνο, τα ζυμαρικά τον εμποδίζουν.Αντιθέτως, ψωμί, πίτσες, φρυγανιές και γενικότερα τα προϊόντα άρτου δεν ασκούν κάποια επίδραση.